Effektiv app för att minska rökning
Smoking Less är en app som hjälper användare att gradvis minska sin nikotinkonsumtion. Genom att ställa in hur många cigaretter man vill röka per dag och under hur många dagar, kan användare effektivt begränsa sitt rökande. Appen registrerar varje gång en cigarett tänds och informerar användaren om när det är dags för nästa cigarett. Detta skapar en strukturerad plan som uppmuntrar till att minska rökningen på ett kontrollerat sätt.
Appen erbjuder också en funktion för att följa framsteg dag för dag samt beräkna hur mycket pengar som sparas genom att röka mindre. För bästa resultat rekommenderas det att sätta upp en plan som sträcker sig över minst 60 dagar, vilket hjälper användare att göra en långsiktig förändring utan att känna sig utmattade.
